Dietologa Russo
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Se fossimo in grado di fornire

a ciascuno la giusta dose

di nutrimento ed esercizio fisico,

né in eccesso né in difetto,

avremmo trovato la strada per la Salute

Ippocrate, 460-377a.c.

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Il cibo che mangi può essere o

la più sana e potente forma di medicina

o la più lenta forma di veleno

Ann Wigmore

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Lavorare, mangiare, bere, dormire,

amare: tutto deve essere misurato.

Ippocrate

Evita la Dieta fai da te, che di solito inizia e finisce in breve e senza alcun risultato.

Non si tratta semplicemente di dimagrire, ma di imparare ad alimentarsi

Non è mai troppo tardi per essere ciò che avresti potuto essere (George Eliot).

State a dieta solo per voi stesse: non dovete accontentare nessun altro né rispondere alle aspettative che non siano le vostre.
Se volete dimagrire, fatelo!

fare la dieta senza soffrire è possibile.

Insieme possiamo far si che un'alimentazione equilibrata sia anche piacevole

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